Über mich

Herzlich willkommen. 
Ich entdeckte meine Liebe zum Yoga erstmals im Jahre 2010 in einem Kundalini Yoga Kurs. Dort habe ich reichlich Erfahrung gesammelt, welche auf der Energie Arbeit beruht. 
Später wechselte ich zum Hatha Yoga, in dem es um die Körper Arbeit geht. 
Aus Neugierde, was die Yoga Philosophie alles beinhaltet und was sich daraus entwickeln kann, begann ich in 2019 meine Ausbildung als Yoga Lehrerin. 
In 2020 habe ich nach den Richtlinien der amerikanischen und europäischen Yoga Alliance (RYS 200) den Titel Inner Flow inspired Yoga Teacher erlangt.
Mein Wissen habe ich in 2022 durch Yin Yoga erweitert. Schwerpunkt der Weiterbildung ist unter anderem die Meridianlehre und die 5-Elemente Lehre.
Eine Weiterbildung im gesundheitsorientierten Alignment auf der Yogamatte und der Transfer in den Alltag mit Anpassungsmöglichkeiten meines Yogaunterrichts an die Begrenzungen und Möglichkeiten der Teilnehmer/innen habe ich in 2023 abgeschlossen.
Die Faszination für Yoga, Meditation und verschiedene Entspannungstechniken begleitet mich weiterhin - die Stille, die Achtsamkeit und die Verbindung zu mir selbst haben mich dazu veranlasst, diesen Weg zu vertiefen und mit der Ausbildung zur Meditationslehrerin in 2024 zu beginnen und erfolgreich in 2025 abzuschließen (RYS 300) Yoga Alliance.
Eine umfassende Weiterbildung in den Bereichen Nervensystem-Regulation, Förderung von Sicherheit und Balance;
Emodiment & Körperbewusstsein, Techniken, um den eigenen Körper besser spüren, verstehen und annehmen zu können;
Development Patterns, Verständnis für die frühkindlichen Bewegungsmuster und Bewegungsabfolgen die wir intuitiv gelernt haben, Körpergedächtnis, also Rückkehr zu den Wurzeln, zu Stabilität und Leichtigkeit.
"Erfahre ein achtsames Alignment und eine feinfühlige Vermittlung, die dich im Unterricht mit Ruhe und Klarheit begleitet."
In meinen Stunden ist es mir wichtig, den Körper zu kräftigen, besonders die tiefliegende Muskulatur, die Körperhaltung und Beweglichkeit zu verbessern. Durch bewusste Atmung den Stress zu reduzieren, den Gedankenfluss zu beruhigen, um herausfordernde Situationen zu meistern... so zu einer positiven Lebenseinstellung zu finden, einer tiefen inneren Zufriedenheit und einem emotionalem Gleichgewicht.
Sehr freue ich mich darauf, mein Wissen und meine Erfahrungen weiterzugeben und Menschen auf ihrem eigenen Weg zu mehr Stabilität, Gelassenheit und Verbindung zu begleiten.
 "Yoga ist, wenn jede Zelle des Körpers das Lied der Seele singt."